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ariananutricao

Se é NATURAL NÃO FAZ MAL!!! Será??

Não é porque é natural que pode tudo, para todo mundo e a vontade!!Temos que levar em conta a dosagem das ervas,o tipo e o objetivo de ingestão.


Já dizia o médico e físico Paracelso:


“A diferença entre o remédio e o veneno é a: DOSAGEM!”


Não existe chá milagroso ou vilão, o que existe é uma dose resposta,que dependendo , não vai ter resultado algum,sendo então uma dose baixa ou em alguns casos, terá um efeito tóxico,sendo uma dose alta.

Para uma erva levar a uma toxicidade no organismo em forma de chá ,tem que ingerir litros e litros desse chá diariamente e por um tempo muito grande.Por isso temos que entender que nenhuma erva, chás ou alimento isoladamente vai fazer milagre.Por isso parem de querer achar a pílula mágica, o caminho mais fácil.A única coisa que pode mudar nossa saúde para melhor é a mudança nos hábitos de vida, é ter um estilo de vida saudável, é unir os pilares da saúde...



  • Alimentação

  • Atividade física

  • Controle do estresse

  • Saúde digestiva e intestinal

  • Sono

Isso muda sua saúde. O esforço em criar bons hábitos melhora a saúde, e não um chá milagroso que contém 50 ervas... lembre-se sempre o menos e mais.Ser saudável, e manter a saúde da trabalho .... mas ser doente, cansado, acima do peso, não ter foco e concentração, também é DIFÍCIL... Nenhum, NENHUM chá, usado na dosagem correta, com rotacionamento das ervas (não usar o mesmo chá ou a mesma combinação por mais de um mês, a não ser se indicado por um profissional) e não ultrapassar uma combinação de 4 ervas por xícara no máximo, vai fazer mal para o seu organismo. Então...Qual seria a dose resposta segura???


  • Uma colher de sopa rasa da erva em 300 ml de água de 1x a 4x ao dia, ou seja 4 xícaras de chá por dia.

Lembrando sempre de não usar a mesma erva por mais de um mês seguido, a não ser se for prescrito por um profissional.E se eu for usar a mistura de 4 ervas? É uma colher de sopa de cada erva para 300 ml de água ?? Não!nesse caso...

  • Misture todas as 3 ervas ou 4 ervas, em um pote. Em seguida, pegue UMA colher de sopa dessa mistura e coloque em 300 ml de água.

Vamos lembrar que os chás depois da água são as bebidas mais consumidas do mundo,e quando falo chá, não é só da erva Camiellia Sinensis, mas também do chá verde, chá preto, chá branco... são cerca de 2 bilhões de xícaras de chá (Camiellia Sinensis) por dia! China, Japão, Índia, Inglaterra, Turquia tem hábitos de consumo de 3 a 5 xícaras de chá por dia, e esse é considerado um hábito super benéfico ao organismo.

Não acreditarem em pílulas mágicas. O que vai fazer você ter saúde, emagrecer, é um estilo de vida saudável, adquirido principalmente por exercício físico, alimentação e sono de qualidade!



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